Mẹo Ăn Dặm Kiểu Nhật Giúp Trẻ Không Bị Táo Bón

Ăn dặm là thời kỳ trải qua nhiều thử thách đối với cả mẹ và bé. Trong khi mẹ loay hoay tìm hiểu phương pháp ăn dặm tốt nhất cho con, thì lại phải đối mặt thêm với vô vàn phiền toái nho nhỏ, điển hình nhất là trẻ bị táo bón.

Đây là giai đoạn bé phải làm quen với một loại thức ăn khác ngoài sữa, những thực phẩm rắn hơn, thì tính chất phân và mùi của phân cũng thay đổi đáng kể. So với trước đây khi bé bú mẹ hoàn toàn, phân của bé mịn và có mùi dễ chịu hơn chứ không khó chịu như khi ăn dặm.

Mỗi khi bé được làm quen với một loại thực phẩm mới, phân của bé sẽ có màu tương tự như vậy, ví dụ phân của bé có màu cam khi mẹ cho bé ăn cà rốt, màu xanh khi ăn rau. Một số bé đi phân lổn nhổn do dạ dày bé chưa đủ khả năng tiêu hóa hết những mẩu nhỏ thức ăn. Vì thế mẹ cần tìm kiếm phương pháp ăn dặm giàu dinh dưỡng và chất sơ phù hợp cho trẻ như ăn dặm kiểu Nhật,…

an dam kieu nhat cho be

Trẻ sơ sinh bị táo bón thường khó chịu, quấy khóc, ngủ không ngon giấc, ăn không ngon miệng. Hãy cùng tìm hiểu cách làm món ăn dặm kiểu Nhật giúp bé không bị táo bón khi ăn dặm mẹ dưới đây:

Chuối trộn sữa chua

Nguyên liệu

  • Bột đậu nành rang
  • Chuối
  • Sữa cho không đường

Cách chế biến

  • Chuối bóc vỏ, rây nhuyễn, cho vào lò vi sóng làm nóng
  • Trộn đều chuối, sữa chua, và bột đậu nành là xong

Khoai lang trộn táo

Nguyên liệu

  • Khoai lang
  • Táo

Cách chế biến

  • Khoai lang gọt vỏ, làm sạch, luộc chín rồi ghiền, rây nhỏ
  • Táo gọt vỏ, bào nhỏ rồi cho vào đun chín mềm, đổ ra rây cho mịn

Lưu ý: Khi ăn nên trộn lẫn táo với khoai lang theo tỉ lệ bằng nhau mẹ nhé!

Táo bón là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ mới tập ăn dặm. Các mẹ nên nghiên cứu kỹ ưu nhược điểm của từng phương pháp ăn dặm, để từ đó chọn lựa được phương pháp phù hợp với bé nhé